Igiena somnului. Trebuie să dormi opt ore, trebuie să te culci pe la zece seara, dacă nu dormi nu slăbeşti.
Doamne ! Efectiv nu mai pot să aud toate recomandările astea, devenite aproape fetişuri. Parcă ţi se şi bate obrazul că nu te culci când trebuie. Eu nu m-am mai culcat la zece seara din clasele primare. Sunt o nocturnă înnăscută, în liceu mama venea de nu ştiu câte ori să îmi stingă becul, că eu încă citeam în pat. Dimineaţa, când trebuia să mă trezesc să mă duc la şcoală, era un supliciu. Am avut norocul în viaţă să nu încep niciun job înainte de ora zece, iar acum am imensul noroc să lucrez după propriul meu orar, care e, râdem-glumim, schimbul 3. Adică noaptea.
Să nu se înţeleagă greşit. Mi-ar plăcea şi mie să fiu în pat la zece şi să adorm instantaneu, iar la şase să mă trezesc fresh, gata să încep cu energie o nouă zi. Eventual să mă duc la o alergare matinală, să mă îmbăiez în primele raze de soare. Sau să fac o plăcintă. Dar nu vine somnul. Nici nu ştiu cât de clar şi brut să o spun. Nu vine şi pace.
(Acum e ora 1:44 şi evident că nu mi-e somn, nici măcar nu îmi dă târcoale.)
Revenind, ceea ce mă enervează e că nu e o chestiune de igienă. Igiena presupune un act de voinţă. Adică să te speli pe dinţi, să faci duş, să dai cu aspiratorul. Toate astea se pot face doar din voinţă, din pură voinţă. Dar somnul nu vine aşa. Nu pot să am voinţa de a dormi şi să adorm. Dacă ar fi aşa, aş fi prima la somn, pentru că voinţă am. Dar nu e pe bază de voinţă. E ceva peste puterea mea de control. Vine sau nu vine. Iar la mine nu vine. Adică nu la ora zece seara, nici măcar la 12, nici chiar la 2.
Aşa încât, dacă nu lucrez sau citesc sau conversez la telefon, scriu aici. Pentru că igiena somnului lasă de dorit la mine.